Чому працювати на городі – корисно: лайфхаки від Віталія Тильного

Чому працювати на городі – корисно: лайфхаки від Віталія Тильного

Актор «Вар’яти-шоу» розказав, чому любить працювати на присадибній ділянці. А психологиня та співведуча реаліті «Екси» Наталія Єжова пояснила, як робота з землею впливає на нашу нервову систему (спойлер – дуже добре)

Нарешті в Україні потеплішало. Тож досвідчені садівники закликають розпочати городні роботи. Актор «Вар’яти-шоу» (Новий канал) Віталій Тильний зізнається, що теж вже взявся за лопату. І пояснює, як активності на городі можуть принести вам користь.

Лайфхак № 1

– Город замінює будь-який спортзал, – розповів Віталій Новому каналу. – Адже в процесі копання задіяні усі групи м’язів. До речі, що тупіша лопата, то більше навантаження на ноги та спину.

Як швидко перезавантажитися? «Вар’яти» розповіли про свої місця сили

Чому працювати на городі – корисно: лайфхаки від Віталія Тильного

Лайфхак № 2

– Якщо копати город оголеним, то можна не їздити на море, – з усмішкою розповідає актор. – Засмага добре чіпляється та рівномірно лягає.

Лайфхак № 3

– Хочете мати вдвічі більше урожаю, то збирайте його вночі, щоб сусіди вас не впіймали, – каже актор.

Як заробити на моді на «еко»: поради від актора «Вар’яти-шоу»

Чому працювати на городі – корисно: лайфхаки від Віталія Тильного

Від жартівливих порад переходимо до наукового підтвердження позитивного впливу городу на нас.

– Наше життя сповнене стресу. Кожна людина по-своєму справляється з напруженням. Один з інструментів – робота на городі, – каже психологиня та співведуча реаліті Нового каналу «Екси» Наталя Єжова. – По-перше, це своєрідна медитація. Так звана активна медитація для заспокоєння розуму. Коли спокійний розум, ми можемо робити кроки вперед та розвивати нові ідеї. По-друге, ми бачимо результат, урожай, плоди праці, і це збільшує рівень щастя. По-третє, город виховує у нас звичку піклуватися. Не потрібно далеко ходити. Посадіть собі гортензії, огірки, кріп чи навіть мікрогрін вдома у горщику. Таке спілкування з природою, догляд за рослинами дасть вам багато енергії.

А після насичених робіт на городі обов’язково відпочивайте разом із «Вар’яти-шоу». Вмикайте новий випуск 5 травня о 19:00 на Новому каналі